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BCエクササイズは「珍しい動き」そのものが本質ではない 山本由伸のトレーニングとしてBCエクササイズが話題になると、どうしても「やり投げのような動き」「ブリッジ」「倒立」など、見た目に特徴のある動きばかりに注目が集まりがちです。ただ、確認でき...