「停電したら、とりあえず我慢すればいい」
そう思っていませんか？
実は夏の災害で一番怖いのは、
停電による“暑さ”と熱中症です。
エアコンが使えない状態が続くと、
室内でも命に関わる危険があります。
この記事では
・停電時に起きるリスク
・今すぐできる暑さ対策
・準備しておくべきもの
をわかりやすく解説します。
目次
停電時に起きる本当の危険
停電すると👇
- エアコンが使えない
- 扇風機も使えない
- 冷蔵庫が止まる
つまり
👉 「逃げ場のない暑さ」になります
環境省でも、災害時は
熱中症リスクが高まることが指摘されています
在宅避難で暑さが危険な理由
在宅避難では👇
- 水分補給が不十分
- 風通しが悪い
- 無理して家にいる
👉 これが重なると危険です
特に
- 子ども
- 高齢者
は注意が必要です
今すぐできる暑さ対策
① 風を作る
- 窓を2か所開ける
- うちわ・扇子を使う
👉 空気を動かすのが最優先
② 水分をしっかり取る
- 水
- 経口補水液
👉 こまめに飲む
③ 体を冷やす
- 首
- 脇
- 太もも
👉 太い血管を冷やす
④ 無理しない
👉 危険なら避難所へ
環境省でも
冷房が使えない場合は避難を検討するよう案内されています
準備しておくべきもの
✔ 水（最重要）
- 1人1日3L
✔ 冷却グッズ
- 冷却シート
- 保冷剤
- 冷感タオル
✔ 電源
- モバイルバッテリー
- ポータブル電源
✔ ライト
- ランタン
✔ 扇風機（充電式）
👉 かなり有効
やってはいけないNG行動
❌ 車中泊
→ 熱中症リスク大
❌ 我慢する
→ 判断遅れる
❌ 水を節約しすぎる
→ 危険
今日からできる3つのこと
① 水を確保
② 冷却グッズ準備
③ 電源確保
まとめ
停電時に最も危険なのは
暑さによる熱中症です。
食料よりも先に、
体温を守る準備が必要です。
「大丈夫だろう」と思わず、
今のうちに対策しておきましょう。
参考・引用元
- 環境省 熱中症対策
https://www.wbgt.env.go.jp/
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